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“夏” 益站 活动回顾 | 读懂自我关怀 温柔治愈前行 ——夏阳街道开展“上善心悦读”主题读书会
发布时间：2026-06-01
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2026年5月30日，周六，夏阳街道综合治理家园温馨开启“上善心悦读”读书会活动。本次活动由中职一年级学生潘馨语主持，以“自我关怀的核心成分之善待自己”为主题，吸引了青浦区众多中小学生、家长及在职、退休教师踊跃参与，大家齐聚一堂，共探自我关怀的人生智慧。
活动围绕四大核心问题层层展开，分别是“我观察到了什么”“我感受到了什么”“此刻我需要什么”“我对自己有要求还是对其他人有要求”。主持人以简洁易懂的语言引导在场人员沉浸式思考，鼓励大家跳出固有思维，直面内心真实情绪与需求，现场交流氛围真诚且温暖。
互动分享环节中，不同年龄段参与者结合自身经历畅所欲言。一位长者分享人生感悟，坦言40岁前遇事易焦虑纠结，将困境视作难题，历经岁月沉淀后，逐渐学会淡然处世。她表示自我关怀亦是善待家人，同时结合母亲嗜甜、血糖偏高的事例，懂得尊重他人固有生活方式，不将自身认知强加于人。一名青少年分享成长心路，坦言年少时一味包容迁就他人、忽视自我感受，长期累积满心委屈，如今已然学会平衡人际关系与自我心态，接纳生活琐碎，看淡他人评价，坚守本心、善待自我。
本次读书会让大家深刻明白，自我关怀不是自私懈怠，而是人生修行的必修课。真正的善待自己，是学会觉察情绪、接纳自我、正视需求，在包容世界的同时温柔待己。未来，大家将带着本次所学，以平和心态接纳生活百态，在自爱自愈中成长，以温暖善意拥抱生活、奔赴美好。
活动围绕四大核心问题层层展开，分别是“我观察到了什么”“我感受到了什么”“此刻我需要什么”“我对自己有要求还是对其他人有要求”。主持人以简洁易懂的语言引导在场人员沉浸式思考，鼓励大家跳出固有思维，直面内心真实情绪与需求，现场交流氛围真诚且温暖。
互动分享环节中，不同年龄段参与者结合自身经历畅所欲言。一位长者分享人生感悟，坦言40岁前遇事易焦虑纠结，将困境视作难题，历经岁月沉淀后，逐渐学会淡然处世。她表示自我关怀亦是善待家人，同时结合母亲嗜甜、血糖偏高的事例，懂得尊重他人固有生活方式，不将自身认知强加于人。一名青少年分享成长心路，坦言年少时一味包容迁就他人、忽视自我感受，长期累积满心委屈，如今已然学会平衡人际关系与自我心态，接纳生活琐碎，看淡他人评价，坚守本心、善待自我。
本次读书会让大家深刻明白，自我关怀不是自私懈怠，而是人生修行的必修课。真正的善待自己，是学会觉察情绪、接纳自我、正视需求，在包容世界的同时温柔待己。未来，大家将带着本次所学，以平和心态接纳生活百态，在自爱自愈中成长，以温暖善意拥抱生活、奔赴美好。